就医帮北京大学肿瘤医院面向癌症患者及家族展开减压放松集体心理治疗

2020-06-01 16:31:13

原标题:就医帮 | 北京大学肿瘤医院面向癌症患者及家族展开减压放松集体心思医治

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

修改 | 袁月

在本年的疫情之下,许多人呈现了压力大、忧虑或严重等心情。癌症患者及家族也面临着比普通人更多的不安和惊骇。北京大学肿瘤医院拟定心思健康促进举动计划,面向癌症患者及家族展开正减压放松集体心思医治,协助患者和家族在疫情期间缓解压力,活跃应对疾病。

许多研讨标明,减压放松操练不仅对人们的焦虑、郁闷、心思苦楚、压力等心思状况有改进效果,还有助于改进许多心身症状,比方缓慢苦楚、高血压、失眠、疲倦、免疫功用低劣等。除此之外,坚持放松操练的人能够在达观、社会支持、应对才能和生活品质方面有显着的增高。

北京大学肿瘤医院康复科为协助更多患者减轻苦楚、提高生活品质,经多年临床经验及科研成果堆集,康复科拟定出适用于肿瘤患者的减压放松集体心思医治,协助患者缓解焦虑、严重等心情,调理身心,改进睡觉,更好的体会当下。

减压放松集体心思医治有两个方针:一是将自我的注意力调整到立刻的体会中,从而更好地觉察到当下时刻的精力活动;二是对当下的体会坚持猎奇心而且持有猎奇的、敞开的、接收的情绪。医治内容包含呼吸操练、瑜伽、冥想等等。因为这些疗法的方针和技能特点是减压,简直所有人都合适学习和训练。

展开时刻为每周一、周三及周五下午3点—4点,一起为患者供给减压放松操练材料,每个阶段共6次,在两周内完结。为防止人群集合采纳约束人数及坚持安全间隔,需提早预定。

活动地址:北京市海淀区阜成路52号北京大学肿瘤医院内科楼四层心乐书苑(屋顶花园)

科室地址:北京市海淀区阜成路52号北京大学肿瘤医院外科楼一层康复科

预定挂号:京医通大众号进行预定挂号

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