仁济科普打呼噜也是病得治

2020-05-31 12:28:03

原标题:仁济科普 | 打呼噜也是病!得治!

咱们在日子中是否经历过上述场景?

爸爸或爷爷或腆着啤酒肚的老公坐在沙发上看电视,

不多久就睡着了,打呼噜还特别大声,

假如躺在床上,那鼾声更是响彻云霄……

打呼噜是咱们日子中再往常不过的现象。 据统计,大约有24%的男性和9%的女人在睡觉时会打呼噜。

假如说打呼噜是种病,那必定有人要问了:“打呼噜不是很常见的嘛?!并且我爸打了一辈子呼噜也没啥……”

的确,假如是细微的单纯性打鼾,无需忧虑。 但假如鼾声很大并伴有呼吸不畅,那就变成影响咱们身体健康的疾病了,医学上称为——

英文名叫作Obstructive Sleep Apnea Hypopnea Syndrome (OSAHS)。

人为何会打呼?

在呼吸过程中,空气吸入肺部,在肺部经过气体交流后,废气经呼吸道排出。

晚上睡觉的时分,全身进入放松的状况,咽喉部的呼吸通道也会松懈变窄。这样一个时刻段,气流经过狭隘的气道,发生涡流引起软安排振荡,鼾声就呈现了。

其实,不只男性简单打呼噜,肥壮人群、老年人、女人、乃至小朋友也会打呼噜!

一般来说,细微的打呼噜是无害的。可是,当患者有严峻的鼻炎、扁桃体肥壮、肥壮、儿童腺样体肥壮、舌体肥壮、颌面部变形等状况时,夜间气道狭隘就会加剧,乃至堵塞,然后导致低通气和缺氧!

人体本身为了可以更好的确保呼吸,会加大喊吸力度使气流冲开堵塞区域,这时的鼾声比一般的鼾声更响、更不规矩,乃至会呈现呼吸中止憋气的状况。这便是咱们说的“OSAHS”——堵塞性睡觉呼吸暂停!

堵塞性睡觉呼吸暂停综合征会导致患者睡觉质量下降。引发晨起头痛、日间疲惫嗜睡,还会导致或加剧高血压、冠心病、内分泌紊乱、代谢综合症、性功能减退、认知功能障碍等疾病。

研讨标明:肥壮与OSAHS密切相关,而长时刻缺氧可导致代谢综合征,使瘦身变成一个难以完成的使命,如此构成一个恶性循环。

更要留意的是,OSHAS或许会引起急性心脑血管意外,导致夜间猝死!

怎样才能减轻鼾声和缺氧?

  1. 作息规则、确保满足的睡觉时刻、防止过度劳累
  2. 枕头略高或侧卧,这样睡觉时不易堵塞呼吸道
  3. 戒烟戒酒。尤其是晚上不喝酒,由于酒精的效果会加剧呼吸道安排松懈加剧缺氧
  4. 慎用安息冷静类药物
  5. 恰当运动,操控体重
  6. 一旦确诊,及早佩带家用呼吸机纠正缺氧,或在严厉评价后承受咽喉部和鼻部手术

假如咱们发现了自己或家人打鼾并有憋气现象,无妨对照下方的Epworth嗜睡量表,做个开始的自我评价。

点击图片查看明晰图

假如分值偏高的话,请及时到专业的睡觉呼吸医治组织做睡觉监测、电子喉镜、CT等相关查看,听听专业医师的主张并活跃医治。

鼾症专病门诊

周一上午(仁济东院)

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文字:耳鼻咽喉科 陈燕青

图片:源自网络

修改:莫佳瑜

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