冬季养生吃橘子1个橘子等于3种药

2020-05-23 08:07:20

原标题:冬季摄生吃橘子1个橘子等于3种药!

这时候引荐咱们,一种冬季很适合吃的生果:那便是橘子。

橘子浑身都是宝,果肉酸甜可口、养分丰厚,能够毫不夸大地说,一个橘子就能满意人体一天中所需的维生素C含量。

但天天吃橘子,你知道橘子其实浑身都是中药材吗?不同的部位有不同的食疗养分价值百科,许多被人随意丢掉的部位,都是好东西。

1、橘子皮有什么食疗成效?

橘子皮又称陈皮,陈自古以来便是人们喜爱的摄生保健药,有着“一两陈皮一两金”的赞誉。具有理气和中、燥湿化痰之成效,还能够除茶锈、除臭、美容许多成效。

陈皮可用于理气健脾,燥湿化痰。还能够用陈皮来清肠。取番泻叶10~15g,陈皮6g,开水1000ml冲泡,密盖20分钟,分2~3次饮服。番泻叶具有泻下的效果,能够行气通便,加上陈皮可清洁肠道。

2、橘子汁有什么食疗成效?

橘子是咱们正常的日子中习以为常的果品,既是极好的美食佳果,又对人体健康有着许多有利之处。橘子中含有丰厚的维生素C和尼克酸等,它们有下降人体中血脂和胆固醇的效果,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有优点。

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